Nous vous invitons à aller lire cet article très intéressant qui a été rédigé par Stéphane Migneault, psychologue. L’article vous donne des pistes de solution pour vous permettre de fonctionner le temps d’une journée, suis à une nuit d’insomnie.
Comme ce texte s’adresse à la population générale et non seulement aux personnes vivant avec la fibromyalgie, l’auteur de l’article vous précise une information manquante au texte pour s’adapter à votre réalité. Il mentionne que les personnes qui vivent avec la fibromyalgie peuvent se permettre une sieste plus longue vu leur sommeil non réparateur.
Pour accéder à l’article cliquez ici : https://www.stephanemigneault.com/blog/fonctionner-apres-insomnie
Bonne lecture!
Stéphane Migneault, psychologue