Association de fibromyalgie - région de Québec -
Qui sommes-nous!
 
Mission
La mission de l’Association est d’aider et de promouvoir les intérêts des personnes atteintes de fibromyalgie.

Syndrome de la fibromyalgie
La cause exacte du syndrome de la fibromyalgie n’a pas encore été identifiée. À ce jour, il n’existe aucun moyen de guérir la fibromyalgie. Seul un certain nombre de mesures peuvent être prises pour mieux la maîtriser.

Quelques conseils
 

  • Adapter son mode de vie de façon à alterner entre les périodes d’activités et les périodes de repos.
  • Réduire les sources de stress, définir ses limites et les  respecter de façon à ne pas s’épuiser.
  • Maintenir une alimentation équilibrée.
  • Faire de l’activité physique adaptée à sa condition. Ceci aidera à soulager la douleur, à augmenter son seuil de tolérance et à éviter le déconditionnement.
  • Choisir des activités et loisirs à la mesure de ses capacités.
  • Recourir à un soutien psychologique. Cela peut vous aider, ainsi que votre famille à mieux faire face aux changements qui surviennent dans votre vie.
  • Utiliser les ressources disponibles à l'Association de Fibromyalgie, région de Québec et dans la communauté afin d’obtenir de l’aide et de briser l’isolement.

 
Les points sensibles de la fibromyalgie
La douleur est ressentie comme diffuse et est semblable à une brûlure aiguë à certains moments. Elle peut passer d’un endroit à l’autre et devenir plus intense dans certaines parties du corps. Elle peut n’être qu’un léger inconfort ou être suffisamment forte pour entraver les tâches quotidiennes. La fatigue, tout comme la douleur ressentie, peut être intermittente et d’intensité variable : d’un sentiment de lassitude, d’une perte d’énergie jusqu’à l’épuisement total.

Adresse :
245, rue Soumande, bureau 282
Québec (Québec)
G1M 3H6
 
Bureau : 418-704-5437
Écoute téléphonique : 418-667-2224


Heures d'ouverture :
 
Lundi au jeudi de 8h30 à 16h00
 
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